نگرانی زندگی

نگرانی زندگی چیست

چالش های زندگی نگرانی زندگی امروز می خوام در مورد نگرانی زندگی باهات صحبت کنم چه چیزهایی باعث نگرانی هات میشه؟ از کجا شروع میشه؟ چه زمانی به فکرت میرسه؟ یه لحظه به تمام نگرانی هایی که داری فکرکن….  اگه جایی هستی که کاغذ و قلم کنار دستت داری اونها رو یادداشت کن درکمال آرامش؛ […]

چگونه جذاب باشیم؟

چگونه جذاب صحبت کنیم؟ یعنی اینکه چطور میشود اگر در جایی هستم بتوانم به درستی و خوب حرف خود را بیان کنم. اگر برای استخدام می خواهم شرکت کنمباید بدانم چگونه خود را معرفی کنم. اگر می خواهم کسی را متقاعد کنم که کاری را برایم انجام دهد چگونه باید با او صحبت کنم . […]

چطور در جمع صحبت کنیم؟

صحبت درجمع-مهدی چابک

واقعیت این است که صحبت در جمع به خودی خود ترس ندارد و اگر ریزتر نگاه کنیم خواهیم دید که این قضاوت های پس از آن است که ما را می ترساند. آیا می دانید مهمترین عامل صحبت نکردن چیست؟ ترس از قضاوت دیگران !!!!!!!!! از این می ترسیم اگر صدامون بلرزه؟ اگر تپق بزنیم؟ […]

عصبانیت

به نام خدا عصبانیت و تند خویی عصبانیت و ناراحتی باعث سر خوردگی و از دست رفتن انرژی می شود. آدم های عصبانی چه شکلی هسنتد؟ چه رفتار هایی از خودشان نشان می دهند؟ آیا در اوج عصبانیت می توانند خود را کنترل کنند؟ هنگام عصبانی هستند، چرا کنترل خود را از دست می دهند؟ […]

نه شنیدن

به نام خدا نه شنیدن یک مهارت است مهارتی که وقتی به دست بیارید خواهید دید که چقدر نسبت به دیگران متمایز تر خواهید شد. وقتی از کسی نه می شنوید چه باز خوردی دارید؟ ناراحت می شوید؟ برخورد می کنید؟ چرا وقتی نه می شنویم ناراحت، عصبانی و دلخور می شویم؟ همیشه ترس از […]

هنر نه گفتن

به نام خدا هنر نه گفتن     هنر نه گفتن من همیشه فکر می کردم با تجربه ای که در کارم دارم خیلی راحت می توانم نسبت به خیلی از مسائل به درستی فکر کنم و تصمیم بگیرم برای همین اعتماد به نفس بالایی داشتم تا اینکه در جریان یک پروژه متوجه شدم نه […]