چگونه جذاب باشیم؟

چگونه جذاب صحبت کنیم؟

یعنی اینکه چطور میشود اگر در جایی هستم بتوانم به درستی و خوب حرف خود را بیان کنم.

اگر برای استخدام می خواهم شرکت کنمباید بدانم چگونه خود را معرفی کنم.

اگر می خواهم کسی را متقاعد کنم که کاری را برایم انجام دهد چگونه باید با او صحبت کنم .

اگر می خواهم با دیگران ارتباط برقرار کنیم چطور می توانم از این هنر استفاده کنم .

و….  چطور می توانم جذاب صحبت کنیم.

ما از همان صبح که از خواب بیدار می شویم در حال صحبت کردن هستیم و این از صحبت کردن و ارتباط گرفتن با خود شروع می شود تا به اطرافیان و نزدیکانمان برسد و بعد در طول مسیری که به سر کار می رویم ، وقتی که در سرکار حضور داریم، مشغول تامل با افراد هستیم.

تمام این موارد برای این است که ما برای زنده ماندن و زندگی کردن نیاز به ارتباطات داریم و هر لحظه در حال ارتباط برقرار کردن با دیگران هستیم.

شرط اول این است که دایره لغات خود را تقویت کنیم.

یکی از دوستانی که در دوره فن بیان و سخنرانی شرکت کرده بود این سوال را از من پرسید.

بعد از این که کمی راجب آن فکر کردم گفتم این همه تمرین در دوره ها می دهم هنوز هم به دنبال داشتن و کسب کردن این مهارت هستند.

شک کردم  آیا درست تمرین می کنند؟

البته با تمرکز چون می دانیم بدون تمرکز کردن هیچ وقت به نتیجه ایده آل نمی رسیم.

پس  تمام جلسه آن روز مرور کردن تمرینات اختصاص دادم.

 

اگر خاطرتان باشد در قدیم در مهمانی ها اسم فامیل بازی می کردند.

در این بازی به شدت قدرت تفکر درمورد پیدا کردن کلمات و تلاش کردن فکر کردن برای کلمات جدید را افزایش میداد و قدرت مهارت کلامی را بالا می برد.

انسان همیشه در حال تامل با دیگران است و نیاز دارد مهارت خوب صحبت کردن خود را بالا ببرد تا بتواند در جایگاه مختلف به خوبی و با اعتماد به نفس صحبت کنند.

پس نیاز به اطلاعات و تمرین هست. در غیر این صورت هیچ اتفاقی نخواهد افتاد.

جذاب بودن

 

اولین قدم

 

شما برای جذاب صحبت کردن  یا افزایش دایره لغات خود می توانید از تکنیک تند گویی استفاده کنید.

نحوه تمرین به این شکل است که از روی یک کتاب را با صدایی که به گوشتان می رسد به مدت ۳ دقیقه بخوانید.

این تمرین را تکرار کنید تا تمام کلماتی که در چند سال  در انباری مغز شما گذاشته شده است بیرون ریخته شود و دایره لغات شما را بالا ببرد.

چون از آنها هیچ وقت استفاده نکرده ایم پس چیزهایی که از آنها استفاده نمی کنیم کجا می روند و یا کجا می گذاریم؟

 

دومین قدم

ضرب المثل

استفاده به جا از ضرب المثل ها باعث می شود جان کلام را به مخاطب خود بدون زحمت برسانیم و منظورمان را کاملا برسانیم.

ضرب المثل ها برای بالا بردن دایره لغات بسیار تاثیر گذار است و شما را چندین پله به جلو پرتاب می کند.

کتاب های بسیار زیادی در مورد ضرب المثل ها نوشته شده است که رایج ترین آن ها :

کتاب زیباترین ضرب المثل های ایرانی  نوشته صادق سیار از انتشارات سفید قلم

کتاب ضرب المثل ها و اصطلاحت عامیانه نوشته  سید فاخرعلوی  از انتشارات دار الاخلاص

کتاب مجموعه ضرب المثل های ایرانی همراه با معنی

سومین قدم

این تمرین رو من در دوره ها خیلی به بچه ها تاکید می کنم که انجام بدهند و تاثیر بسیار زیادی در جذاب صحبت کردن دارد.

تمرین کلمات پیوسته این تمرین تقریبا بهتر است با دو یا چند نفر انجام شود در غیر این صورت به صورت تکی هم قابل اجراست.

شما یک کلمه می گویید و نفر بعدی باید با حرف آخر کلمه شما کلمه بعدی را بگویید و بعد نوبت نفر بعدی می شود و همینطور می چرخد.

هیچ محدودیتی ندارد اسامی حیوانات یا نامها اشیا از هر کلمه ای که دوست دارید شروع کنید.

چهارمین قدم

اگر جاش بودم

یکی از تمرینات بسیار خوب است که هوشمندانه می تواند در جذاب بودن صحبت هایتان به کمک شما بیاید.

وقتی در جایی هستید اگر کسی مشغول کاری هست یا کسی که به خوبی صحبت نمی کند یا شعر می خواند یا تپق می زند هر لحظه از خود سوال کنید اگر من جاش بودم چکار می کردم

حتما برای خود یادداشت کنید که چکار می کردید.

چگونه جذاب باشیم؟

پنجمین قدم

برای جذاب صحبت کردن باید یک دفترچه یادداشت همراهتان باشد و هر جمله یا کلمه ای که تا به حال نشنیده اید و یا استفاده نکردید را یادداشت کنید.

هر هفته برای استفاده از این کلمات جدید برای خود چالش درست کنید که باید در صحبتهایتان از آنها استفاده کنید و بعد از مدتی کاملا قدرت کلامی شما بالا خواهد رفت.

ششمین قدم

تمرین اشیا

برای جذاب صحبت کردن لازم است شما بتوانید در مورد چیزهای مختلف چند دقیقه صحبت کنید.

شما یک شیی را انتخاب کنید (البته شرط این تمرین این است که قبلا در موردش فکر نکرده باشید) و هرچیزی که به ذهنتان می رسد در موردش بدون وقفه و تند تند صحبت کنید.

این تمرین فقط مربوط به اشیا نیست و شما می توانید در کنار آن برای شغل ها هم این کار را انجام دهید فقط باید شغلهایی انتخاب کنید که در آن مهارت نداشته باشید.

مثال: اگر من شغلم خرید و فروش ماشین است میتوانم در مورد لوازم آرایشی صحبت کنم

غیر مرتبط باشد و قبلا در موردش فکر نکرده باشم

تمام آن چیزهایی که سالها در انباری مغزتان گذاشته شده است پس از مدتی بیرون ریخته می شود و به شما اجازه جذاب صحبت کردن را می دهند.

 

 

 

هفتمین قدم

آینه بس دیده این احوال و این اطوار را

بشنو از من این نصیحت بی زیان فرزانه شو

تمرین در جلوی آینه است این تمرین را به دقت انجام دهید تصور کنید به جایی میخواهید بروید و می خواهید صحبت کنید کامل و واقعی آن را در جلوی آینه تمرین کنید وبا صدای بلند به حدی که به گوشتان برسد از کلمات جدید استفاده کنید.

حتما اگر خودتان دوست داشته باشید دیگران هم از صحبت های شما لذت خواهند برد.

هشتمین قدم

یک از تاثیر گذارترین و پر اهمیت ترین کارها و تمرینات برای جذاب صحبت کردن و بالا بردن دایره لغات

ضبط صداست.

شما آنطور که می خواهید صحبت کنید و کامل آن را ضبط کنید و چندین و چند بار گوش کنید.

تمام موارد و لغاتی که دوست دارید تغییر دهید را یادداشت کنید و دوباره ضبط کنید. بعد از مدتی شاهد تغییرات خواهید شد و مدل لحن و کلام شما تغییر پیدا می کند.

نهمین قدم

اگر دوست دارید چند شعر حفظ کنید ودر مواردی که می خواهید صحبت کنید از آنها استفاده کنید به شدت در جذابیت صحبت هایتان تاثیر می گذارد و دیگران را شیفته خواهید کرد.

این تمرین باعث می شود قدرت کلامی که در اشعار وجود دارد تاثیر زیادی روی کلام و لحن صحبت های شما باشد.

یکی از بازی های دیگر که به جای بازی اسم و فامیل آمده است برای گوشی ها که می تواند دایره لغات را افزایش دهد بازی آمیرزا است این بازی با پیدا کردن همان لغات و کلمات مختلف می تواند به شما کمک بسیار در یادآوری رشد و حفظ کلمات بکند.

 

تمام این مواردی که گفته شد همگی در جذاب صحبت کردن و قدرت کلامی بالا تاثیر به سزایی دارد و با تمرین کردن و صبر و تحمل امکان پذیرهست.

واقعیت این است که همه این اقدام های پس از سالها که به عنوان مربی و کوچ و چه به عنوان مدرس در کنار دوستان بودم تجربه و تمرین شده است و کسانی موفق شده اند که با تمام وجود تمرین کردند و تاثیر آن را در زندگی روزمره   شغل  ارتباط با نزدیکان  دورهمی های خانوادگی دیده اند و توانستند تغییرات بسیاری برای خود رقم بزنند.

همه اینها تجربه چند ساله من است و با عشق تقدیم می کنم به شما و امیدوارم تک تک شما عزیزان با تمرین کردن و اقدامات کوچک تاثیری خوبی روی زندگیتان بگذارید و از همه مهمتر خوشحال باشید.

 

درمورد اجرای این تمرینات جذاب صحبت کردن اگر سوالی داشتید در قسمت نظرات میتوانید بپرسید تا بهتر و درست اجرا کنید.

 

همیشه بدرخشید.

 

 

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *