نگرانی زندگی

چالش نگرانی

چالش های زندگی

نگرانی زندگی

امروز می خوام در مورد نگرانی زندگی باهات صحبت کنم

چه چیزهایی باعث نگرانی هات میشه؟

از کجا شروع میشه؟

چه زمانی به فکرت میرسه؟

یه لحظه به تمام نگرانی هایی که داری فکرکن….  اگه جایی هستی که کاغذ و قلم کنار دستت داری اونها رو یادداشت کن درکمال آرامش؛ وقتی همشون رو نوشتی یه نگاه بهشون بنداز

حالا میشه اونها رو به دو دسته تقسیم کرد:

دسته اول:

اونهایی هستن که از کنترل تو خارجن و نمیتونی شخصا کارخاصی براشون انجام بدی

مثلا:

چیزهایی که به یه آدم دیگه وابسته ست یا به تغییرات کرهی زمین ربط داره و یا به مرگ و زندگی یکی دیگه

یا مثل اتفاق نا خوشایند چند وقت پیش؛ سقوط هواپیمای اکراینی

دسته دوم:

اونهایی هستن که تو میتونی براشون کاری بکنی…

مثلا:

شرایط کاریت…. تغییر وضع زندگیت… ادامه تحصیلت… و چیزهایی از این قبیل یا حداقل این جریان کرونا ی جدید فقط میتونی بهداشت رو رعایت کنی

خب؛ حال بذار بهت بگم آدمهای موفق دنیا چکار می کنن؟

دلیل نگران بودن

اول هر چیزی که مربوط به دسته اولهست و از حیطه قدرت شون خارجه رو صرفا می پذیرن… و به خودشون میگن همینه که هست… و در اختیار من نیست.

اما در ارتباط با دسته دوم نگرانی ها

یعنی اوناهیی که میشه براشون کاری کرد… یا اصطاحا در حیطه نفوذ اونهاست…

آدم های موفق تمام تمرکزشون رو روی این دسته مسایل می ذارن

پس از این به بعد وقتی نگرانی از مساله ای برات پیش اومد… اول دقت کن ببین که آیا در حلقه نقوذ تو هست یا نیست.

اگر نبود که تکلیف روشنه و فقط بپذیرش و بگو همینه که هست.

و اما اگر در حلقه نفوذت قرار داشت کاری که باید بکنی اینه که با توکل به خدا و با تمام قوا برای حل کردنش قدم برداری اونوقت

می بینی که چقدر راحت تر از پس مسایل زندگیت برمیای و میزان نگرانی هات هر روز کمتر و کمتر میشه

بارها و بارها این دعا رو تکرار کن:

الهی آرامشی عطا کن تا بپذیرم آنچه تغییر نا یافتنی ست

شهامتی تا تغییر دهم آنچه را میتوانم؛ و دانشی تا بدان تفاوت میان آن دو را

همیشه بدرخشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *